E\\\'\r\nla quinta volta che comincio a scrivere un post,poi lo rileggo e dico,no fa\r\npena e ricomincio e poi cancello.
\r\nIn effetti per chi, come me, vive tutto con un “pelino” di senso del dovere,\r\ntenere un blog è la cosa più deleteria che esista, diventa: ODDIODEVOSCRIVERESULBLOG!!!!!!!!!

E\r\ngiù ansia!

Vabbè\r\nora esagero, però provateci voi a scrivere tutti i giorni qualcosa di vagamente\r\ninteressante! Mica facile!

Allora\r\nvi racconterò 2 cose che mi stanno dando grande soddisfazione.

La\r\nprima,è che ho comprato la libreria, (Billy) e l’idea di poter, dopo 3 anni,\r\naprire le scatole con le videocassette,\r\nche nel frattempo, sono diventate cimeli da rigattiere,e poterle sistemare, mi\r\ninfonde un grande senso di pace e di benessere.

L’altra\r\ncosa è che ho comprato un libro dal titolo “La dieta senza dieta”,quale titolo\r\npiù accattivante? E mi sta dando una nuova visione dell’ alimentazione.

Ho\r\nsemplicemente riflettuto che sono a dieta da soli 20 anni.

Dieta\r\nnel senso di: privazione periodica,seguita da sgarro, compensazione, senso di\r\ncolpa e autocontrollo.

Che\r\nculo eh?

In\r\npratica,una vita vissuta ad affrontare il momento del cibo come un momento di\r\nangoscia: il pane ingrassa, la pasta gonfia, lo zucchero mai, la bresaola si ma\r\nsenza olio.

Chi\r\ndi voi ha avuto disturbi alimentari sa di cosa parlo.

Poi\r\nl’altro giorno ho realizzato che,in effetti, non mi sono mai veramente gustata\r\nniente e questo me l’ha detta lunga sul mio rapporto con la vita.

Così\r\nho casualmente (ma chissà poi quanto) comprato questo libro,che dice cose che\r\ntrovo fondamentali sulla riuscita o meno di una dieta.

La\r\ndieta intesa come controllo è per forza destinata a fallire, perché nessuno può\r\nautocontrollarsi in eterno e, come tutte le cose che vengono proibite,\r\ndiventano automaticamente incredibilmente desiderabili.

Quindi\r\nte ne stai 3 mesi a crackers e bresaola,perdi 5 chili, ricominci a mangiarti“il\r\nbue muschiato” e ti prendi 10 chili.

E\r\npoi perché mai dovrei seguire il menù deciso da qualcun altro?

Perché\r\nmai devo mangiare 130 grammi di pollo alla griglia, con 80 di riso integrale e\r\nlo yogurt se magari ho le mestruazioni,mi sento sola e ho voglia di piangere,\r\nmi mangerei una sacher torte intera, ma non posso perché lo spuntino prevede\r\nuno spicchio di mela e un bicchiere di acqua e limone!

L’ho\r\nfatto per una vita perciò so di cosa parlo e siamo in tante così.

Convinte\r\nche la felicità stia nel mantenersi magri per la paura di non essere accettati\r\ne per chissà quale ricordo ancestrale legato al desiderio di essere ancora\r\nbambine da proteggere.

Le\r\nmotivazioni sono infinite e tutte valide, così ho sperimentato su di me questo\r\nnuovo approccio.

Sono\r\nandata al supermercato per fare la spesa, solita spesa fatta di :salmone\r\naffumicato, pane azimo, acqua Vitasnella, yogurt magro e passato di verdura,\r\nquando,mi sono chiesta che cosa mi sarebbe piaciuto mangiare,se mi fossi data\r\nla possibilità di scegliere.

Bene\r\nla risposta è stata incredibile: non lo sapevo!

Non\r\navevo più idea di cosa mi piacesse e cosa no,tanto il mio auto-imposto divieto\r\nera forte.

Ci\r\nho messo 2 ore a fare la spesa, la cosa più difficile sono stati i biscotti,\r\nsono talmente tanti anni che compro gli Oro Saiwa e che guardo gli “altri”\r\nbiscotti con sospetto e timore che non avevo più idea di cosa mi piacesse.

Dopo\r\nlungo ballottaggio ho optato per le Campagnole del Mulino Bianco e devo dire\r\nche è stata una scelta azzeccatissima.

Il\r\nlibro non parla mai di cibo, ma di abbandono delle abitudini ripetitive,fare\r\ncose diverse che non si fanno mai per esempio: non guardare la televisione per\r\nun giorno, cambiare percorso per andare al lavoro, fare una gentilezza verso un\r\namico e così via, per una settimana hai delle piccole prove, dalla seconda\r\ninvece si parte con la parte più impegnativa mirata a modificare la tendenza\r\nper esempio più o meno assertiva, più o meno aggressiva e così via.

Il\r\nlibro prometteva la perdita di mezzo chilo durante la prima settimana,senza\r\nstare a dieta e in effetti ha funzionato.

Non\r\nho mai pensato al cibo se non quando avevo fame. E quando ho fame mi chiedo di\r\ncosa ho voglia e me lo preparo.

Lo\r\nso che detto così sembra assurdo,perché dovrebbe essere normale, ma credetemi,\r\nquella dei disturbi alimentari è una rete piuttosto complicata da cui\r\ndistricarsi.

Madonna\r\nche post lungo, ma l’argomento mi ha preso la mano,e avevo voglia di farvi\r\npartecipi di quello che considero un grande successo personale.

 Ora mi è venuta fame e mi sa che mi faccio una\r\npasta!

 

Un\r\nabbraccio

Vostra